Как избавиться от храпа во сне женщине: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве | метро Полянка, Серпуховская, Добрынинская

Как избавиться от храпа во сне женщине

Как избавиться от храпа во сне женщине, интересует многих. Слабый пол, пусть и в меньшей степени, чем сильный, но все же сталкивается с проблемой. Храп в действительности не так безобиден, как может показаться на первый взгляд, и потому необходимо проводить его лечение сразу же, как только выявлено его присутствие. Чаще всего у женщин появление храпа свидетельствует о нарушениях здоровья. Самостоятельно в домашних условиях устранить явление удается крайне редко, так как для успешного лечения необходимо знать причины, по которым возникает нарушение дыхания во время сна. Сам же механизм храпа связан непосредственно с нарушением циркуляции воздуха в дыхательных путях из-за их сужения, в результате чего и возникает вибрация тканей и появляется звук.

Храп у женщин опасен в любом возрасте, но особенно серьезно к его появлению следует относиться при беременности. Во время вынашивания ребенка организм женщины и так достаточно часто страдает от недостатка кислорода, а при развитии храпа во время сна нарушенное поступление воздуха в организм еще более усугубляет ситуацию. В результате возникновения гипоксии начинает страдать не только организм матери, но и ребенка, от чего после рождения у него могут появляться нарушения развития. В особенно тяжелых случаях возможна даже внутриутробная гибель плода. Также храп значительно ослабляет организм женщины, что особенно ярко проявляется при беременности и приводит к тому, что в момент родов не все системы работают достаточно правильно, что осложняет процесс рождения ребенка, негативно сказываясь на нем и матери.

Если возникает выраженный синдром апноэ, при котором происходят многочисленные краткосрочные остановки дыхания, то это начинает представлять особую опасность для спящей. В таком состоянии может даже происходить полная обструкция дыхательных путей, из-за которой, если женщину не разбудить, она погибнет из-за гипоксии. Также при частых остановках дыхания высок риск появления инсульта на фоне сильного нарушения в состоянии сосудов.

Причины

Причины, по которым возникает храп, бывают специфическими и связанными с определенным возрастным периодом или общими, которые могут иметь место у всех. Наиболее точно определить причину появления проблемы и провести после этого ее лечение сможет только врач. В любом возрасте храп у женщин причины может иметь следующие:

сон на спине при неправильном положении тела – если женщина любит спать на спине и при этом не использует ортопедические подушки и матрас, то вероятность развития храпа оказывается очень высокой. Связано это с тем, что при таком положении, если тело находится в анатомически неправильной позе, происходит западание мягкого неба и, как следствие, – нарушение дыхания;

воспалительные заболевания носа и глотки в острой или хронической форме – при них наблюдается отечность тканей и значительное сужение дыхательного прохода. В результате этого и развивается храп;

ожирение – жировые клетки откладываются и в области носоглотки, из-за чего происходит ее сужение и нарушается циркуляция воздуха;

нарушения в развитии дыхательных путей, челюстного аппарата и носа – даже неправильный прикус может провоцировать появление храпа.

Специфическими причинами для появления проблемы, которые связаны с определенными этапами в жизни женщины, являются:

период беременности – при вынашивании ребенка храп у женщин является достаточно распространенной причиной и связан с гормональными процессами, протекающими в организме, а также появлением отеков и резким набором веса.. Относительно того как решить такую проблему, следует проконсультироваться со своим гинекологом;

послеродовой период – чаще всего причина проблемы связана с набранным лишним весом. Для того чтобы избавиться от неприятного и опасного явления, требуется снизить вес до нормального. Помочь при необходимости сможет эндокринолог;

климакс – в этом состоянии у женщин храп развивается очень часто. В такой период из-за бурных гормональных изменений нарушается работа большинства систем и органов, чем и провоцируется храп на фоне возникновения чрезмерной дряблости мышц.

Так как храп у женщин является не только неприятным, а и опасным явлением, то его необходимо лечить сразу же, после того как он возник. Ждать, что проблема пройдет сама, можно только в случае острого ринита или прочих вирусных инфекций, из-за которых возникает заложенность носа. В такой ситуации проблема исчезнет самостоятельно, как только насморк и заложенность носа будут устранены. В остальных случаях то, как избавиться от храпа женщине, определит врач.

Кто лечит

Столкнувшись с храпом, женщины не редко теряются, не зная к кому из врачей обратиться за помощью, так как специалиста, который бы занимался только этой проблемой, не существует. Замешательство с тем, с кем именно нужно проконсультироваться, не редко становится причиной отказа от обращения к врачу.

В действительности же при появлении храпа для лечения требуется посетить в первую очередь отоларинголога. Если с ЛОР-органами окажется все в порядке, и при этом нет лишнего веса, то бороться с проблемой должен стоматолог, так как в подобной ситуации храп указывает на то, что нарушен прикус. Вследствие такого изменения, нижняя челюсть оказывается в неправильном положении и тонус мышц неба нарушается, провоцируя развитие проблемы. Иногда, чтобы устранить проблемы с прикусом, может потребоваться даже хирургическое вмешательство, которое проводится стоматологом.

Если есть возможность, то полезно обратиться и к врачу, который специализируется на нарушениях сна. Сомнологи присутствуют не во всех медицинских учреждениях. Найти такого специалиста может оказаться достаточно сложно.

Способы лечения

Для лечения проблемы у девушки в первую очередь надо установить то, какая причина спровоцировала появление храпа. После этого врач назначит терапию, которая будет максимально действенной. Самостоятельно пытаться лечить храп крайне нежелательно, так как это может только ухудшить состояние, если средство будет выбрано неправильно. Для устранения заболевания применяются:

медикаментозные лекарственные средства;

Народные средства для борьбы с храпом в домашних условиях являются малоэффективными. Исключением будет только храп на фоне ринита, который длится не долго и проходит вместе с заложенностью носа.

Лечебные упражнения

Упражнения назначаются для языка и мягкого неба. Они эффективны только в том случае, если проблема незначительная, а гимнастика выполняется правильно и регулярно. В остальных ситуациях проведение такого лечения не имеет смысла. Комплекс должен подбираться пациенту индивидуально, в зависимости от того, в чем основная проблема храпа и какую группу мышц требуется тренировать и укреплять. Гимнастика нужна ежедневная на протяжении как минимум двух месяцев. Как выполнять необходимые упражнения, покажет специалист.

Медикаментозные лекарственные средства

В ряде случаев избавиться от храпа помогают только лекарства, которые обладают сосудосуживающим действием или тонизируют мышцы мягкого неба. Для того чтобы прописать нужное лекарство, врачу необходимо определить, чем вызван храп: отеком в полости носа или западанием мягкого неба из-за низкого тонуса его мышц.

Если вся проблема в заложенности носа и отечности его слизистой, то для ее решения необходимы назальные сосудосуживающие капли, которые будут применяться параллельно с основным лечением заболевания, негативно подействовавшего на слизистую носа. Когда же проблема в мышцах неба, то используются специальные лечебные спреи для орошения глотки и неба.

Иногда пациентам прописывают для устранения проблемы и таблетки для рассасывания. Такие средства расслабляют носоглотку и повышают тонус мышц неба, что необходимо для полноценного дыхания. Эти препараты назначается только как часть комплексного лечения. Самостоятельно они не смогут решить проблему в достаточной степени, и она будет регулярно возвращаться.

Операция

Операция требуется, только если имеются нарушения в строении носа или дефекты перегородки носа. Также такое лечение показано при разрастаниях лимфоидной ткани и полипах. Еще одним поводом для операции является запущенность проблемы, когда ткани глотки значительно атрофированы. Используют для терапии преимущественно лазерное лечение, которое является малоинвазивным и высокоэффективным.

Приспособления

Приспособления против храпа достаточно популярны и позволяют женщинам устранять проблему во многих случаях. Однако, чтобы не навредить своему здоровью, пациентке надо предварительно проконсультироваться с врачом относительно возможности использования для нее такого лечения. Применяют от храпа клипсы для носа, которые стимулируют активные точки и повышают тонус неба; а также силиконовые капы для обеспечения правильного положения нижней челюсти и пластыри для наклеивания на крылья носа для улучшения проходимости носовых ходов.

Терапия

Любую терапию должен назначать врач после осмотра пациентки и определения причины появления храпа. Откладывать визит к специалисту и пытаться провести лечение своими силами опасно. Особого внимания и срочного лечения требует храп в период беременности, когда представляет опасность не только для женщины, но и для плода. В этом случае любое лечение обязательно должно согласовываться с гинекологом, который ведет беременность. Если он не одобрит средство, рисковать не следует.

Наши специалисты быстро устанавливают причину храпа во сне и назначают лечение. В том случае если требуется операция, мы предоставляем на несколько часов после нее стационар, что позволяет полностью отойти от действия анестезии под контролем врача. Мы гарантируем, что лечение храпа у нас даст положительный результат всегда, если пациентка будет соблюдать все рекомендации врача.

Обратился по рекомендации после операции на спину и в связи с плохим состоянием спинномышечного корсета. На консультации Максим Борисович провел осмотр, подтвердил мои подозрения по поводу перекоса на одну сторону. Составили план по его методике. Провели 5 сеансов миорелиза, непривычно, иногда больновато. Но эффект налицо. По ощущениям как заново родился. Мышцы начал чувствовать. Появилась подвижность. Желание двигаться. В первые недели засыпал моментально, хотя обычно проблемы со сном. Сейчас закрепили гиалуроном и поставили программу по ЛФК. Теперь заниматься и вернусь уже на коррекцию. Очень круто. Всем рекомендую.

Понравилось: Индивидуальный подход. Очень крутая программа миофасциального релиза. Позитивный и внимательный человек. Профессионал своего дела. Современное оборудование и методики.

К Фариду Фирудиновичу, как к ЛОРу-хирургу, мне посоветовала обратиться ЛОР-врач из частной клиники в Видном, рекомендовав его как доктора с руками от Бога. Я искала врача для операции по исправлению перегородки носа (септопластике). Мучилась 20 лет. В районных поликлинике и больнице мне говорили, что ничего серьезного не видят на рентгене придаточных пазух, и править — только портить. А я не дышу нормально ни сама, ни на гормональных спреях, голова болит постоянно. Сухость, течь из носа, храп. Антигистаминные тоже не помогали. Случайно совпало, сделали с мужем КТ челюстей для стоматолога, а там — перегородка как на ладони. И она выглядит ужасно. Специально сравнила с КТ мужа (фото в двух проекциях до операции прилагаю к отзыву). Пошла в частную клинику, которой доверяю. Естественно, с таким искривлением и нижними раковинами — только править. В итоге приехала в клинику «Синай» на консультацию к Ф. Ф. Курбанову, прихватив с собой КТ уже именно пазух. А на нем видно еще и то, что от кривизны перегородки в правой пазухе начали прорастать полипы, и в обеих пазухах какая-то отечность (помню названия). В общем, я вовремя пришла. Доктор мне все это рассказал, показал, объяснил. Уверенный в своих знаниях профессионал — это очень важно. Я почувствовала, что доверяю ему. Страшно было, конечно, в интернете чего только не прочитала за эти годы. Но вот врач уверен, и я уверена. Боялась, что могут быть осложнения, перфорация, например. Там же все так мелко и хрупко! Но по ОМС уже не хотелось идти, раз они не видели очевидного, что могут на операции натворить — одному Богу известно. На КТ они меня не отправили, чтобы уточнить диагноз, визуально тоже не видели проблемы. А Фарид Фирудинович и без КТ увидел достаточно, программа с КТ долго грузилась, а он мне уже рассказывал что видит: начала деформироваться (втягиваться) левая барабанная перепонка, например. Ну и вся остальная/основная картина. В общем, обсудили дату, сдала все анализы и приехала на операцию через две недели. Общий наркоз, хорошие анестезиолог (ему отдельная благодарность, к сожалению, забыла фамилию) и ассистент, и я через час уже в палате, отхожу ото сна с повязкой на носу. Через пару часов пришёл доктор, подбодрил, рассказал как дела и что дальше будет. Все время мы были на связи, что тоже немаловажно. Ночь была тяжелая, спать трудно, когда нос забит тампонами, но все позади, через неделю сняли швы. И я дышу наконец-то! Сама, без капель, таблеток и головной боли. Еще побаливает нос, но это уже такие мелочи, с каждым днем я все больше ощущаю себя человеком. Пишу спустя месяц после операции. И дальше будет только лучше! Я выражаю огромную благодарность Курбанову Фариду Фирудиновичу за его профессионализм, опыт и человеческое отношение. Спасибо! Я рекомендую всем, кто никак не решится на подобный шаг, не откладывать. Качество жизни — это очень важно. Также, хочу поблагодарить персонал клиники за заботу!

Понравилось: Профессионализм, опыт, человеческое отношение.

Не понравилось: В самой клинике «Синай» немного с общей административной организацией тяжеловато, но профессионализм врачей перекрывает этот недостаток.

Станислав Александрович — компетентный специалист. Все озвученные мной боли и ощущения, которые я испытывал, понял сразу. Быстро поставил диагноз и назначил лечение. Спустя неделю проделанного лечения мне стало намного легче, хотя до этого мучился со своей проблемной спиной уже месяца полтора. Крутой доктор, спасибо за помощь!
В детстве получил сильную травму спины и сотрясение мозга. Получал лечение, стало легче. Но из-за малоподвижного образа жизни вновь начала болеть спина. По рекомендации обратился в клинику «Синай» к доктору Федорковскому С. А. Лечение, которое назначил Станислав Александрович — эффективное. Спасибо доктору за помощь!

Самый лучший врач, с 16 лет я мучалась с фиброаденомой в груди (5 шт.), было две операции. Должна была быть ещё одна, но морально уже не могла. У меня было около 10 врачей. Но Халили помог мне. За один сеанс у меня уже ничего не было. Также помог с нервной системой и позвоночником. Самый лучший врач. Я очень ему благодарна.

Доктор провел полный осмотр и подробно рассказал про лечение. Очень профессионально. В клинике отличный сервис.

После обследования ЛОРом, был направлен на операцию по исправлению носовой перегородки. Через две недели после операции сняли сдерживающие пластинки, и я задышал полной грудью. Уважаю. Ценю. Рекомендую.

Работа специалистов и в целом клиники на высшем уровне.
Знаю Адамовича на протяжении 10 лет. Грамотный специалист и профессионал своего дела, имеет огромный опыт, что очень важно в его работе. Если у вас есть вопросы, обращайтесь к нему. Обращался к нему по поводу проблем с коленом. Выслушал, сделал выводы, назначил лечение в виде уколов, а так же двигательной активности. Уже чувствую улучшения.

Профессиональный певец. Воспаление верхних дыхательных путей. Выздоровление затянулось. Обычные народные средства не помогали. Было волнительно, так как петь было невозможно. Аза Дзандиевна развеяла все мои сомнения, прекрасное отношение и глубокий анализ проблемы. Очень доволен. Рекомендую!

По совету своей коллеги я попала на приём к доктору О.А. Роговой почти два года назад с «букетом» трудных болезней. Было всё: и гипертония 3 стадии, и одна из форм мерцательной аритмии, и ещё многое другое, что обычно сопровождает эти заболевания. О.А. Рогова — удивительный доктор. За это время, кропотливо подбирая лекарства, она многое в моём организме смогла «исправить». Её доброжелательное внимание к пациенту, в котором он так нуждается и которого порой лишён, творило чудеса и превращалось после каждого приёма у доктора в дополнительное лекарство. Умение вселить в пациента веру в благополучный исход лечения — это редкий дар, которым наделён доктор. Я благодарна всем обстоятельствам, которые меня привели к О.А. Роговой, владеющей в совершенстве всеми доступными методиками и средствами, если не для окончательного исцеления, то для возрождения в больном возможности жить полноценной жизнью.

Я узнала о Кадыровой А.Ш. через интернет, нашла ее личную страницу в Инстаграме, она ведет блог о проблемах, на которых специализируется. Визит к доктору прошел просто замечательно! Сразу видно, что специалист достаточно квалифицированный, она спрашивает о многом, не только о моей проблеме, но и по возможным сопутствующим моментам, которые могли к этому привести. В дальнейшем я буду с ней работать и наблюдаться! Пока что был только первичный прием, особых результатов еще нет, потому что я на этапе обследования, но думаю, что уже нашла того специалиста, который мне должен помочь! Лечение гинеколог мне не назначала, сначала нужно пройти исследования, а дальше, мы уже и будем решать. Доктор провела осмотр на приеме, все было замечательно, Асет Шапрудиновна деликатный врач, никаких нареканий у меня нет, болевых или неприятных ощущений не испытывала, все прекрасно! Прием продлился час, очень много всего было выяснено, я думаю, что это редкость. Готовые исследования у меня имелись при себе, разумеется, специалист их изучила и ознакомилась. Я могу отметить, что она крайне доброжелательная, сочувствующая и понимающая, только положительно все, мне было вполне комфортно на приеме. В принципе, я нашла то, что мне было нужно, поэтому информирование хорошее, нормальное. Этого врача я посоветую! Приняли меня вовремя. Пока что все вроде бы нормально. Вообще, у меня еще остались вопросы, потому что некоторые моменты достаточно сложные, но с учетом того, что будет вестись дальнейшая работа, то я думаю, что все можно будет выяснить. Просто иногда, даже 1 часа не хватает, об этом врач сам предупреждает. Она выяснила, сколько нужно мне времени. Мне было его чуть-чуть недостаточно, но я думаю, что это не критично, и я поддерживаю связь с Асет Шапрудиновной, и если что, то могу у нее спросить что-то.

Высший пилотаж специалиста УЗД! Посещаю Эллу Владимировну уже несколько лет периодически для наблюдения за выздоровлением и реабилитацией. Всегда заботливый подход с её стороны и теплое отношение. Профессионал действительно высочайшего уровня! Очень детально всё сканирует, диагностирует и наглядно показывает с подробными пояснениями, что к чему. В ее заключениях содержатся обычно четкие данные для дальнейшего лечения с профильным специалистом. А также может добавить некоторые рекомендации, которые действительно оказываются полезными! Огромное человеческое спасибо!

Ольга Александровна! Хочу выразить Вам огромную благодарность. Мое лицо — ваша заслуга! За 7 лет борьбы с акне и поиска грамотного дерматолога, найдя Вас, я была уверена, что именно Вы поможете мне обрести заново чистое и здоровое лицо! )
Каждый день, после назначенного лечения, вспоминаю Вас добрым словом. За годы борьбы ни раз опускались руки, поэтому, когда я через 2 месяца увидела результат, я просто отказывалась верить. У меня поднялось настроение, я кайфовала от отражения в зеркале, а это очень важно для женщины, любого возраста. Вы дарите не только здоровую кожу,
но и здоровую самооценку и любовь к себе. Это не только решение дерматологической проблемы, но и психологического состояния. С Вами очень легко, очень интересно, за приём я узнаю много полезной для себя и своего здоровья информации, вы всегда можете посоветовать не только по своей
практике, но и по общей. Если бы все врачи так любили своё дело и ответственно подходили к лечению пациента, люди бы не болели

Компетентный специалист это про Ткаченко Евгения Владимировича. Замечательный специалист, после консультации все предельно ясно. Спасибо за то, что так обходительно приятны и за работу на 1000 %.

Позвольте выразить искреннюю благодарность доктору Халили Рамазану Нусретовичу за оказанную терапевтическую помощь, отметить профессиональный подход в работе, а также доброжелательное отношение к пациенту, искреннее участие, терпение и желание психологически поддержать пациента. Хочу отметить внимательную работу административного персонала, вежливость и выдержку. Желаю всем здоровья, прекрасного настроения и успехов в работе!

Выражаю благодарность Шабалову Константину Петровичу за высокий профессиональный подход к лечению в области гастоэнтерологии, высокую квалификацию как доктора, внимательность к пациенту, большое чувства такта. Знаю Константина Петровича много лет, лечилась в клинике РАН, сейчас пришла лечится только к Константину Петровичу.
Очень его уважаю как доктора и считаю его лучшим.

Выражаю огромную благодарность доктору Дасаевой Людмиле Александровне за лечение моей дочери. Такого подхода я не встречала нигде! Ребенок уверенно идет на поправку!
Спасибо Вам огромное за заботу и Ваше трепетное отношение!

Огромное спасибо доктору Халили за внимательный подход, доброжелательность и высокую квалификацию. После первого же сеанса прошла боль в пояснице, от которой я мучалась долгие годы. Побольше бы таких честных и внимательных врачей, знающих свое дело.

Марина Михайловна и Светлана Борисовна, спасибо огромное за вашу работу и профессионализм. Благодаря вам у нас есть чудесная дочка-Варенька! Теперь обращаюсь повторно и надеюсь, что опять все получится!

Дорогая Марина Михайловна и Светлана Борисовна, спасибо Вам огромное за вашу трудоемкую работу, за безграничную любовь к работе и делу которое вы делаете. Дай Бог Вам самого крепкого здоровья и терпения.

Хочу выразить Вам огромную благодарность и признательность за Ваш профессионализм, доброту, отзывчевость и терпение к пациентам. Не всегда в должной мере люди (пациенты) успевают сказать те слова, которые Вы заслуживаете, но поверьте, что в душе у всех остается только теплое чувство после встречи с Вами!

Храп во сне лечение народными средствами

Содержание

  1. Основные причины храпа
  2. Самая опасная причина храпа — апноэ во сне (сонное апноэ)
  3. Как справиться с храпом самостоятельно?
  4. Что может сделать врач?

Сон в одной комнате с человеком, который громко храпит, часто превращается в самую настоящую пытку. Нередко храп становится причиной семейных ссор и взаимных упреков.

Тафинцева Екатерина Анатольевна

Впрочем, проблемы испытывают не только домочадцы и случайные попутчики в поезде. Если вы постоянно храпите, это снижает качество вашего сна, а иногда даже может быть проявлением серьезного заболевания.

Если верить статистике, многие взрослые люди иногда храпят — больше половины населения мира. У кого-то это случается редко, после перенесенной простуды, принятого на ночь алкоголя или некоторых лекарств, а для кого-то храп становится постоянным спутником. Так почему же он возникает?

Основные причины храпа

Любые звуки, которые издают люди, возникают из-за вибрации. Когда мы дышим, воздух в дыхательных путях слегка завихряется и вибрирует, в итоге получается слабый звук — если поднести ухо к носу, его можно расслышать. Во время физических нагрузок человек начинает дышать быстрее, поток воздуха ускоряется — и вот, дыхание уже слышно на небольшом расстоянии. Когда мы произносим слова, вибрируют наши голосовые связки. Урчит в животе? Это желудок и кишечник вибрируют, потому что внутри перемещаются газы.

Хрипящие звуки во время храпа — не исключение. Вибрация в данном случае бывает вызвана разными причинами:

  • Употребление на ночь алкоголя. Он расслабляет мышцы горла, в итоге они немного спадаются, воздух проходит с трудом и заставляет расслабленные ткани вибрировать. Аналогичным эффектом обладают снотворные средства.
  • Анатомические особенности. Помехой на пути воздуха может стать низко расположенное, длинное, утолщенное мягкое небо.
  • Количество жировой ткани. При избыточном весе возникает избыток тканей в задней части горла. Поэтому у полных людей храп возникает чаще.
  • Недосыпание способствует более сильному расслаблению горла во время сна.
  • Причиной храпа могут стать и некоторые проблемы с носом, такие как хроническая заложенность (в том числе при аллергическом насморке), полипы, искривление носовой перегородки.
  • Тонус мышц горла снижается с возрастом.
  • Чаще всего громкий храп возникает, когда человек лежит на спине. Это связано с тем, что в таком положении корень языка и другие ткани опускаются под действием силы тяжести.

Самая опасная причина храпа — апноэ во сне (сонное апноэ)

Сонное апноэ — состояние, при котором ткани горла частично или полностью блокируют поток воздуха. Спящий человек начинает громко храпеть, а потом его дыхание внезапно останавливается. Вскоре он просыпается с громким фырканьем, а потом всё повторяется снова. При синдроме апноэ во сне такие эпизоды повторяются 5 раз и более в течение часа.

Сонное апноэ приводит к хроническому недосыпанию, снижению концентрации внимания, частым перепадам настроения. Оно может стать причиной сахарного диабета, болезней сердца, повышенного кровяного давления.

Оставьте свой номер телефона

Как справиться с храпом самостоятельно?

Некоторые рекомендации могут помочь справиться с храпом:

  • Старайтесь спать на боку. Если во сне вы всё равно постоянно переворачиваетесь на спину, можно надевать пижаму с пришитым на спине теннисным мячиком.
  • Если у вас избыточная масса тела, или вы страдаете ожирением, постарайтесь сбросить вес.
  • Приподнимите изголовье кровати.
  • Откажитесь от курения, алкоголя, перестаньте принимать снотворные, успокоительные препараты, спросите врача, чем их можно заменить.
  • Вы должны хорошо высыпаться. Спите не менее 7-8-ми часов в сутки.
  • Избавьтесь от насморка. Но сосудосуживающие капли нужно использовать осторожно. При длительном применении они сами могут стать причиной заложенности носа.

Если эти меры не помогают, посетите врача.

Что может сделать врач?

Для того чтобы разобраться в причине храпа, врач может назначить вам рентгенографию, УЗИ, КТ, МРТ и другие исследования. Возможно, вас попросят переночевать в клинике — во время сна на вашем теле будут закреплены датчики, которые помогут оценить разные параметры.

Эффективных медикаментозных средств для борьбы с храпом нет. Вам могут порекомендовать специальную соску-мундштук или носорасширитель, которые будут предотвращать нарушения тока воздуха. В более тяжелых случаях применяют маску, подсоединенную к небольшому насосу. Во время сна она создает в дыхательных путях дополнительное давление воздуха. Нёбо можно укрепить специальными имплантатами в виде нитей, которые не дадут ему перекрывать дыхательные пути.

Существуют и хирургические методы коррекции. Врач может назначить операцию, которая имеет труднопроизносимое название — увулопалатофарингопластику. Во время вмешательства удаляют лишние ткани, которые мешают нормально дышать во сне. Процедуру можно провести амбулаторно под местной анестезией при помощи лазера или радиочастотной аблации.

Храп — проблема, с которой можно и нужно бороться. Посетите врача, вам дадут рекомендации, назначат эффективное лечение. Звоните: +7 (495) 230-00-01

Материал подготовлен врачом-терапевтом, заведующим стационаром клиники «Медицина 24/7» Тафинцевой Екатериной Анатольевной.

https://www.sinaiclinic.ru/diseases/kak-izbavitsya-ot-khrapa-vo-sne-zhenshchine/
https://medica24.ru/zabolevaniya/hrap

Вам также может понравиться

About the Author: admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *